2017年北京中考体育规则,哪些行为是犯规的



2017年北京中考体育现场考试将于5月份进行,与2016年相比中考体育考试规则有少许变化,考生想要在体育考试中拿高分,先了解一下中考体育各项目的考试规则吧。

2017年北京中考体育现场考试将于5月份进行,具体考试时间由各个区规定,考生需在统一规定的时间内完成考试。与2016年相比,今年北京中考体育规则有一些变动,考生想要在体育考试中拿高分,首先要了解各项目的考试规则和一些犯规行为。

2017年北京中考体育规则相比2016年的变化

男生篮球满分标准降低

基于2016年中考体育现场考试数据分析,今年将男生篮球满分标准由11.9秒下降至12.1秒。观看NBA比赛时,有些人会注意到翻腕动作是忽略不计的。而中考体育现场考试要求考生呈现规范技术运动。因此考生运球时不要出现翻腕、拖带球跑等动作,以免造成失误而影响考试成绩。

足球考试项目完善

2016年在篮球运球项目考试基础上增加足球运球和排球垫球两个项目。考生可从足篮排项目中任选一项进行考试。部分考生由于不熟悉考试仪器,造成犯规。

今年进一步修订和完善足球考试方式和标准,主要有以下变化:一是测试场地缩小,长度由30米压缩为20米,杆间距由5米压缩为3米。杆间距压缩后,能更好地考察考生运控球能力,全面综合考核其速度、协调、球性等方面。二是改变测试要求,测试方式由单向运球改为运球往返,对考生运球技术也提出更高要求,以利于缩小三大球考试项目难度差异。三是评分标准改变。修订后的考试方式和评分标准更有利于校园足球的健康发展。

排球项目现场考试别紧张

很多考生平时练习排球项目时是在空旷场地上,而考试现场是在3乘3区域范围内进行。去年考试时,考生容易受到区域限制影响,造成紧张而丢分。今年考生备考时要注意这一点。

1000米和800米合理分配体力

这两项考试要想取得高分,考生要合理分配体力,及时调整呼吸节奏,注意力要集中在跑步上。出发时及时占据有利位置,中途保持适宜节奏,做到身心放松。人体运动时,身心越紧张,体能消耗越大,不利于后半程速度的保持和发挥。最后,终点冲刺意识要强,同时身体要适当前倾,加大蹬摆力度,全力冲刺跑过终点。

北京中考体育各项目考试规则和犯规行为

篮球

考试规则

场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。场地长20米,宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。

听到报号后,考生持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,同时开始计时。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

犯规行为

未从指定区域出发;

出发时抢跑;

运球过程中双手同时触球;

运球高度超过考生肩部;

膝盖以下身体部位触球;

“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;

漏绕标志杆;

碰倒标志杆;

考试期间,人或球出测试区域;

通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。

足球

考试规则

场地长20米,宽4米。起点线前5米处开始设置标志杆,标志杆与两侧边线相距2米,共设5根,杆间相距3米。起点线中间1米处为出发区域。

听到报号后,考生将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后,考生按规定方向运球依次绕杆,同时开始计时;球通过第5个标志杆后,运球返回。返回时,球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

考生考试犯规时,当次成绩无效;两次均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

犯规行为

未从指定区域出发;

出发时抢跑;

手球;

漏绕标志杆;

碰倒标志杆;

球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未触球;

未按要求完成全程路线;

测试期间,人或球出测试区域。

排球

考试规则

场地长和宽均为3米,四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。

听到报号后,考生进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

垫球未超时者,球落地或出现犯规行为,该次测试结束;超时者,到规定时间后,该次测试自动结束。男生垫球高度(从地面起至球底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。

考试时,考生出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

犯规行为

采用传球等方式触球;

脚踩标志线或出测试区域。

1000米和800米

考试规则

场地为有6条及以上环形跑道的400米田径场上,起点线和终点线必须设置明显的标志物。

每组考生人数不超过15人,采用站立式起跑,弧形起跑线出发,起跑后不分跑道;遵循右侧超越的田径规则。考生在考试过程中无犯规现象,记录成绩有效。每名考生只有一次考试机会。

考生应在6分钟之内跑完全程,时间按分、秒记录,不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟记录,成绩为0分。

犯规行为

发令前,身体的任何部位触及或越过起跑线;

跑进中踏进跑道左侧跑道线;

跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进。

实心球

考试规则

投掷区设置在坚实、平坦的地面上,宽4米,长不少于20米,并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线。

考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,原地用力把球向前方掷出;球出手前,考生的双脚均不能移动;球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次,每次球落地后,须做出标记;3次投掷结束后,记录考生的最好成绩。

考生考试犯规时,当次成绩无效;三次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

犯规行为

投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面;

球出手前有助跑动作;

投掷过程中双脚同时离地。

引体向上

考试规则

在高单杠上进行。听到报号后,考生走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,期间,两次动作的时间间隔超过10秒者,考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每名考生只测试一次。

考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做动作不计数,但考生可以继续考试。

犯规行为

没有从静止状态开始做动作;

两次动作之间,手臂没有充分伸直;

动作完成时,下颏未超过杠面。

仰卧起坐

考试规则

设置在平整的地面上,考生在仪器设备上完成测试。

考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。

考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做动作不计数,但考生可以继续进行考试。

犯规行为

起坐时,双肘未触及或未超越两膝;

仰卧时,肩胛骨未触垫;

考试过程中,臀部离垫。

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