一文全知道:中考期间天气、出行、教授给考生的建议



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2017年北京中考科目及时间安排

6月24日(星期六)

上午 8:30 - 11:00 语文

下午 2:30 - 4:30 物理

6月25日(星期日)

上午 8:30 - 10:30 数学

下午 2:30 - 4:10 化学

6月26日(星期一)

上午 8:30 - 10:30 外语

(其中英语听力考试时间为:6月26日上午8:30 - 8:50)

中考期间天气怎么样?

预计中考期间(24日至26日),北京地区天气以晴到多云为主,气温较高,白天最高气温为27至30度,总体来说中考期间温度比较适宜,另中考期间部分地区仍有阵雨,建议家长和考生一定要注意携带雨具,同时下雨路面湿滑,一定要注意交通安全。

中考期间温差比较大,夜间部分地区最低气温低至十四五度,考生晚上睡觉时切忌贪凉,以免着凉影响考试。

中考三天各区天气预报

6月24日

6月25日

6月26日

中考期间,如何出行?

中考期间,适逢周末,交通压力相对工作日要小一些,但是由于近几日连续有雨,路面湿滑,建议考生出行期间一定要注意交通安全,尤其是家长开车送考生的时候,宁愿早十分钟,也不要抢一分钟。

1、建议考生和家长提前勘察考点,熟悉去考场的路线及交通,同时建议家长要多勘察一条路线,中考当天如果一条路线拥堵的话,可以换另一条路线;

2、家长勘察路线的时候一定要计算好从家里到孩子考场需要的时间,尽量提前出发;

3、北京周六日车辆不限行,高峰路段有可能会出现拥堵的情况,如果地铁出行方便的话,建议大家可以选择地铁出行。

最后来看看心理学教授给中考考生6大建议吧~

1、要有敢考敢拼的精神

临近中考,知识结构和水平已基本定型,这个时候不需要后悔,也不需要对考试成绩过分担心和紧张。因为你已经知道自己的水平了,也对可能的结果有自己的预期。所以,你要做的就是:豁出去,尽力而为,管他结果如何,拼了再说。

2、不要觉得复习得不好

在老师的带领下,知识已经被循环复习许多次了,各种类型的考试也考了许多。要坚信自己:该复习的都复习了,该准备的也都准备好了。谁都没有100%的把握,只要确定对完成自己定下的目标有七成以上的把握,就该相信自己。

3、多给自己肯定和鼓励

临近中考,多回想和总结成功的经验,尤其是保持近期的好状态。考前多想想在近期的考试中,哪一次考试成绩还不错,当时的感觉怎样,自己是怎样做到的,在考试状态、时间分配、题型处理等方面有哪些进步。多给自己一些肯定和鼓励。

4、调整好竞技状态

保持充足睡眠,做一两件让自己开心的事,把自认为重点的内容再背一背,把曾经做过的模拟试题再简单做一遍,然后告诉自己:中考也就是这样了,没有什么好怕的。

5、做好考试当天的预案

(一)头天晚上列出清单,准备好所需物品。

(二)考试当天比平常稍微提前一点起床,并保证早餐的营养摄入。

(三)入场前,可以和同学开开玩笑。

(四)试卷没有发下来之前,如果感到紧张,就告诉自己:紧张是正常的应激反应,然后采取一些方法让自己放松下来,比如可以观察下其他考生的表情,可以做一些积极的自我暗示!

(五)试卷发下来,淡定做题。

先浏览整份试卷,把试题进行大致分类(有把握、比较有把握、不太有把握),然后大致分配一下时间。

按先易后难的顺序做题,既节省时间又增加信心。

仔细审题,当看到熟悉和会做的题时,要对自己说不要大意;当遇到陌生和不会做的题时,要对自己说不要灰心和慌张。要知道,自己不会做的,别人说不定也不会做。

某个知识点一时回忆不起来,可先放置一下,或利用联想回忆法来回忆。尽量以最快速度决定是否放弃某题,不要在自己没有把握或不会做的题上花太多时间。

每答完一题,停顿5-10秒,有利于思考。考试时间过半,伸伸懒腰,有利于头脑恢复清晰。考试时间只剩最后几分钟,不要再做题,要检查原来不肯定和空下的题。注意∶应用逆向确认方法进行检查,把握不准就相信第一感觉。

(六)考完一科后,如果觉得考得不理想,不要紧张,告诉自己:也许没有考好,但也许并不太差,重要的是把后面几科考好。出考室时,面带笑容,对自己和其他人说∶“不错,很好。”

6、有效处理过度紧张

(一)考试前夕睡眠不佳:如果考试头天因为紧张,躺在床上半天睡不着,果断起床,不要再躺在床上。可以坐在床上,以打坐的形式闭目养神,耐心等待睡意。即使头天没有睡得太好,也不要紧张,因为我们的大脑有足够的代偿功能,完全不会因为一两天没有睡好而影响我们的思维能力。

(二)考场上发懵、感觉脑子一片空白:不用慌乱,告诉自己这只是紧张的反应,并用手轻轻敲一敲脑袋,自嘲一下:“看来我还是有些紧张哈”,然后把注意力放到试卷上。先找一道有把握的题来做,一旦进入做题的状态,脑子空白的情况就会消失。

(三)遇到重大考试就想上厕所。想上厕所同样是紧张的反应。如果有这种情况的同学,进考场前,先去厕所彻底放空;考试中如果感到还想上厕所,就安慰自己:不是真的想上,不过是紧张反应而已。可以一边做题,一边把另外一只手放到小腹上,让掌心的热度暖一暖,尿意就会减轻。

中考也不过就是一场考试而已。平时怎么考,中考就怎么考,做到“战略上藐视敌人,战术上重视敌人”,放手一搏,一定能搏出好成绩。

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