新学期刚开始，正是孩子养成好习惯的最佳时机。初中需要培养孩子哪些学习和生活习惯？该怎么培养呢？

培养孩子的学习能力

在中学阶段，孩子学会整合和利用资源，不仅利于学习，而且对于孩子未来的发展有重要影响。

具体包括：合理安排时间、在规定时间内完成学习任务；寻求同伴和师长的帮助、查找资料；为维持学习的意志努力，不断进行自我激励；调节自然环境与学习空间，以利于学习活动的进行；利用一些外界的辅助工具促进学习的进行。

如何培养孩子的学习能力？

让孩子学会统筹安排时间

高效利用最佳时间。跟孩子一起考虑怎样分配时间比较恰当，引导孩子寻找自己的高效学习时间点。在学习效率高的时候，集中完成比较难得学习任务，效率较低的时候可以学习相对简单的内容或者适当休息。

灵活利用零碎时间。零碎时间主要有上学和放学路上、吃饭时间等，进行分散记忆。例如吃晚饭的时候，看一些新闻，了解国内外大事，积累作文素材；吃饭时，和同学讨论下不懂的知识。

鼓励孩子向老师提问，跟同学讨论

帮助孩子建立有学习困难可以求助的系统。家长要告诉孩子，老师喜欢问问题的学生，自己在工作中也喜欢诚实爱问的后辈，鼓励孩子多提问，与同学讨论。

布置孩子房间时，不要过于繁杂

一个整洁的、井井有条的环境，不仅有利于孩子集中精力，还能促进他学习的积极性。帮助孩子布置适宜的学习环境，如适宜的温度、明亮的光线、和谐的色彩等。特别是书桌上摆放课本、文具以及必要的工具书外，不要摆放零食或其他杂物，零食和杂物容易分散孩子的注意力，降低学习效率。

利用学习工具促进学习

学习工具包括学校图书馆、电视网络、参考资料、工具书等。关键是让孩子乐于发现周围可以利用的学习资源和工具，并善加利用。如电视广播，可以通过听广播练习英语听力、学习英文单词。

培养孩子的社交能力

良好的同学关系可以使孩子们心情畅快，与他人交往，首先要学会尊重别人。尊重，从字义上来解释，就是重视和敬重。家长应该让孩子在家庭教育中学会尊重、懂得尊重。

如何培养孩子的社交能力

尊重别人

家长应该指导、引领自己的孩子学会尊重家长、尊重老师、尊重同学。尊重别人不是仅仅挂在口头上，应该是发自真心的尊重，实实在在的尊重。

要善于看到别人的长处，宽容别人的缺点和不足。说话时，不妨给别人一抹真诚的微笑；别人发表意见甚至对你发出逆耳之词时，能耐心地倾听；别人做出一点成绩时，要为别人获得的成功而真诚的鼓掌、由衷的喝彩。

对他人要真诚相待，使别人能从与你的交往中，看透你心中的暖意。不善于尊重人，不善于理解人，把别人为你所做的一切都看作理所应当的事情，以自我为中心，为一点小事就剑拔弩张，时间久了，别人就会对你敬而远之。

鼓励社交

家长要重视孩子社交能力的发展，在学习之外给孩子留出一些和其他孩子交往的环境和机会，鼓励孩子多与其他孩子聊天、出去玩，不能过于注重文化学习而限制孩子在社交方面花费的时间和精力。

良好的社交对孩子成长的促进是一个逐渐发展的过程，小学时孩子周围更多是玩伴；初中时期，孩子会和同伴分享很多故事，发展深厚的友谊；而到了高中时期，同伴会给予孩子包括学业上的多方面支持。

教授技能

家长可以适当地教给孩子一些交往的技能，比如教会孩子在交往中要懂礼貌、遵守规则、多从对方的角度考虑问题等，使孩子成为同伴中受欢迎的人。

但家长要少干涉孩子们的相处过程，尤其是当孩子之间出现矛盾时，家长可以适当给予建议，但尽量不要代为解决。有时候孩子自有独特的交往智慧，大人的方式不一定适用。

共同进步

家长要以身作则，提升自己的社交能力，身体力行地给孩子做榜样。比如可以多从欣赏的角度去看待周围的人，去看待孩子的行为，这样不仅能提升孩子的社交信心，也能让孩子学会去欣赏别的孩子，多从内心去赞美他人，自然会赢得他人的好感。

重视陪伴

家长要多花一些时间陪伴孩子，拿出一些时间和孩子一起出游、玩耍、共享快乐。尤其要注意陪伴本身必须是高质量的。比如孩子在一旁玩游戏，家长可以不参与游戏本身，只是在一旁观察，鼓励孩子分享，但如果只顾自己玩手机，不理不睬，就是低质量的陪伴了。

正视矛盾

孩子在与父母交往过程中习得的社交方式，也会影响他的人际交流信心。亲子间发生矛盾时，要避免简单粗暴的拒绝、争吵乃至发怒。遇到问题，尽量心平气和地分析原因，对事不对人。

在孩子的成长过程中，低水平的亲子冲突是必要的，说明孩子想要独立，有了自己的想法。亲子冲突得到正确而有效的解决，能在很大程度上减少危害。孩子在社交的过程中，也会迁移这种与父母沟通的方式去解决矛盾。

声明：本文来源于边玉芳（北京师范大学教授）《读懂孩子》、张忠宝（辽宁省特级教师、锦州市第八中学校长）《我的教育心语——给初中生家长的100条新建议》及中国教育报微信，由北京中考在线团队-中考升学服务平台（微信公众号：BJ_zkao）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。