为什么加强体育锻炼可以预防近视?体育锻炼不仅能增强体质,锻炼意志,而且能够提高视力,预防近视。
人在参加体育锻炼的时候,身体基本上都保持运动动态,身上的肌肉所需的营养物质增多,肺脏呼吸加深,血液在全身流动加速,心脏加快跳动。新陈代谢处于旺盛状态,如此一来不仅能供给自身肌肉组织更多的氧气和养料,同时也能供给眼晴更多的氧气和养料,使眼睛的营养得到改善,自身矫正视力能力提升,功能增强,抵抗力提高,防止发生近视眼等疾病。
体育锻炼多在室外进行,看远处的机会多,不管是篮球、足球,还是跳远、跳高或者投掷,都是看远处的目标,这样能使晶状体变薄,睫状肌得到休息,视力恢复处于良性状态,眼睛视远的能力提高,是预防近视的有效措施,对身体健康和眼睛保护都有好处。
参加哪些项目的体育锻炼可以预防近视眼呢?据研究,长跑、滑冰、篮球、足球、乒乓球、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪、武术、气功、跳绳、体操等,对增强体质,预防近视眼有一定的作用,应经常锻炼,持之以恒。
为什么加强体育锻炼可以预防近视?
2017-11-16 10:52|编辑: 徐老师|阅读: 588
摘要
初中生加强体育锻炼,不只是为中考体育做准备,同时也能提升自身身体素质,预防近视~2017初三期中作文汇总分析,怎么给你的作文加点“灵气”
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