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@初中生,你需要这样一份劳逸结合的寒假计划表

2018-02-01 17:55|编辑: 徐老师|阅读: 701

摘要

寒假来了,同学们是不是开始已经计划,寒假里怎么吃喝玩乐,好好的放松放松了?适当放松是可以滴,但是不能过于松了。北京中考在线为大家准备了这份张弛有度的寒假计划表,快来看看吧。

寒假来了,同学们是不是开始已经计划,寒假里怎么吃喝玩乐,好好的放松放松了?适当放松是可以滴,但是不能过于松了。北京中考在线为大家准备了这份张弛有度的寒假计划表,快来看看吧。

每日必备“一小时”

1.锻炼运动一小时

寒假适逢春节,美味大餐,好吃好喝不断。进食过多容易导致脂肪储存,引起肥胖。

假期相对轻松,学生经常贪睡不起,容易引起生理紊乱。多数学生宅在家里,除了看电视就是上网,门都不出,让家长很是担心。因此,假期的体育锻炼一定不能少,一次至少一小时,同时要控制好强度,注意做好运动防护。

跑步、仰卧起坐、跳绳;还可以学习一项新的体育运动,比如可以学习乒乓球、排球等等。坚持每日运动一小时,这样新的学期开始,你的活力绝对满满。

2.课外阅读一小时

利用寒假读一些课外书籍是一个惬意又能得到提升的事情。

习惯需要养成,平时上课期间可能学业任务繁重,阅读时间不连贯不充分,那么利用寒假每日坚持阅读一小时,是养成良好阅读习惯的好机会哟。

课外阅读,读什么当然没必要硬性要求,每个假期学校都会给孩子列一份推荐书单,在其中选择适合自己年龄、符合自己兴趣爱好的就是最好的。

可以读童话故事、可以读经典名著、可以读科幻小说、可以读励志书籍……只要每天坚持阅读至少一小时,改变和提升会在不知不觉中发生。

3.寒假作业一小时

假期和作业可是标配,寒假怎么可能没有作业呢?

应该按照寒假作业量合理安排每日的寒假计划,作业的完成要按时,不能拖沓也不能急于完成,应该每日按计划保质保量地完成。

最好每日的作业完成情况能有家长的监督,这样更能保证好寒假作业的完成效果。

在完成寒假作业的同时一定要静下心来,将作业中的习题课本的知识、概念紧密联系,这样才能让寒假作业发挥它的价值。

4.查缺补漏一小时

假期既是孩子学习新知识的“预习期”,也是对于学过知识进行查缺补漏的“巩固期”。在假期中,每日查缺补漏的一小时千万不能忽视。

在上一个学期中:

有没有哪一科一直在拖后腿?

有没有哪一个知识点还模糊不清?

认真查找平时学习中遗漏的薄弱环节和知识点,利用这个假期将其补齐。

错题本的作用可是很大的。可以利用这一小时好好整理、总结错题本,将错误的原因、将其中并不清晰的知识点进行重点记忆。

春节七天:在娱乐中学习

春节热热闹闹红红火火,像平时一样静心学习是不太可能的。

当然,不排除学霸、大神可以做到,对了,还有初三的孩子们。其他的孩子就开开心心玩上七天吧。学习不必拘泥于一时,而且也不只是纸上的。

玩乐中,其实也是有很多可学的。春节是我们最盛大的传统节日,丰富的传统文化、独特的传统元素能让孩子在实践和亲身体验中有所收获。比如:

1.和家长一起去置办年货、填写购物清单,可以在购物中学习生活常识。

2.在对压岁钱的管理中,提高理财意识。

3.自己动手写春联,新年新气象。

4.猜灯谜,扩大知识面。

5.记录春节精彩瞬间,了解春节传统习俗。

一周一次实践活动不能少

社会实践可是成长过程中必不可少的一部分,在寒假不如一周来计划一次实践活动吧。

1.可以计划一次公益活动,去敬老院看望老人、帮助环卫工人清扫街道、做社区小小安全员等等,在实践中能体会到劳动的价值、体会到爱的意义。

2.可以计划一次博物馆的参观活动,可以是军事博物馆、可以是书画博物馆等等,根据孩子的兴趣去参观,深入了解历史,感悟一定不少。

3.可以计划一次动物园之旅,认识了解各种动物的种类、习性,不仅能丰富知识面,还能在与动物的接触中学会爱。

总之,不要一直宅在家里,要多出去走走,看看人,看看物,看看这个世界,这样才能有所成长。

每周户外娱乐共同定制

爱玩是孩子的天性,每周安排一次户外娱乐是一个不错的选择,户外娱乐的具体安排可以和孩子一起共同定制。

1.可以和小伙伴们“撕名牌”

在玩耍中既充分放松享受快乐,又有利于与同学之间的合作沟通,增进友谊,可谓一举两得。

2.可以计划一次登山活动,在户外感受自然的魅力。

3.可以计划一次亲子活动,一家人来一次户外旅行,在旅行中感受彼此的爱。

有点自己的小兴趣爱好

孩子有自己的兴趣爱好是值得肯定的,但有的家长完全按照自己意愿强迫孩子上高雅艺术班,或是扼杀孩子的一些小爱好、小兴趣,这些做法都是完全不正确的。

如果你喜欢电影,那就找几个好电影好好欣赏一番。

如果你喜欢摄影,那就出门拍拍风景,花花草草。

如果你喜欢走街串巷、吃吃小吃,那就这么做吧。

如果你喜欢读书,那就尽情阅读,相信没有哪个家长会不喜欢孩子的这个爱好的。

哦,对了,别忘了做个记录,上学后,好和小伙伴们分享。

只要合理安排时间,在有质量的完成了每日必备任务后,做点自己喜欢的事情,那便是幸福、开心的。

家长也应该给孩子这样的自由哟。

声明:文本来源于简单初中生微信,由北京中考在线团队-中考升学服务平台(微信公众号:BJ_zkao)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。

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