北京市中招体检本周正式开始，有关专家提醒中考生要做好相关准备。

今年中招体检时间为3月15日至4月30日，具体时间由各区安排。没有参加体检的考生不能被学校录取。今年的体检项目与去年相比没有变化。

北京市体检中心负责人提醒考生，体检时要带上相关证件。体检前，考生要调整好身体状态，体检前3天不要做剧烈运动，保证饮食清淡；体检前1天要充分休息，保证睡眠，保持平静的心情；体检当天最好穿着便于穿脱的服装，不要佩戴饰物，不要化妆。在体检现场，考生要听从工作人员的指挥，如有问题，可通过带队老师协调解决。

体检结束后，每名考生将得到一张体检表，也可登录北京市体检中心网站或关注北京市体检中心微信公众服务号查询，进入中招体检查询系统，输入姓名、报名号、出生年月日即可查询体检结果。

体检前熬夜

案例：

去年体检中，一名考生因为感冒影响了体检结果。经医生询问，他才告知是因为最近感冒了，体检前一晚上又学习到很晚。

睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前紧张，考生很容易患上感冒，从而影响体检结果。北京市体检中心负责人提醒，考生体检前一天不要熬夜，尽量保证充足睡眠。考生在体检前要合理利用时间，保持好体力和精力。

除保证睡眠外，考生饮食上也要注意清淡。上午参加体检的考生，当天不要吃早餐，要少饮水；下午参加体检的考生，早餐可进食少量清淡食物，但9时以后要禁食。前一天晚饭也要清淡，以免影响转氨酶检查结果。

体检戴隐形眼镜

案例：

在体检中，有考生心存侥幸，检查视力时想靠戴隐形眼镜蒙混过关。有关专家建议，考生不要在体检时戴隐形眼镜。

从往年的体检标准来看，视力主要影响考生对中职专业的报考。如两眼矫正视力之和低于5.0的考生不能报考中等专业学校，裸眼视力任何一眼低于5.0的考生不能报考交通运输类的铁道车辆、船舶驾驶专业，任何一眼低于4.8的考生不能报考音乐、舞蹈类的表演专业等。

海淀中小学保健所有关负责人表示，平时有戴隐形眼镜习惯的考生体检时最好不要戴，以免现场摘取不便。近视考生可戴框架眼镜，供检查矫正视力时使用。考生不要临时点滴眼药水，以免影响裸眼视力检查。戴义眼者要向体检医生讲明。

现在大多数考生的近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，每天用10至20分钟进行眼部放松运动或远眺，及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制其发展。这对考生今后升入大学时选择专业也有好处。

体检前服药

案例：

往年体检时，曾有考生因血象检查中转氨酶偏高而进行复查。复查中，发现是因为没有停止服药才造成转氨酶偏高。

如果考生因身体不适必须服药，要在身体恢复并停药后再体检。考生体检前一周要尽量避免服用损肝药物及营养品，以免影响转氨酶的检查结果。如果确实病情需要，考生也不必强行停药，但体检时要向体检医生说明，以便医生对体检结果进行判断。

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