导语

大暑来袭。关于大暑，你了解多少，北京中考在线团队整理了一些关于大暑的知识，快讲给孩子听吧！

每年7月23日前后进入大暑节气。“斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑”，是一年之中最炎热的时期。“小暑大暑，上蒸下煮”。建安七子中陈琳的《大暑赋》开头就是“土润溽（rù）而歊（xiāo）烝（zhēng），时淟涊（niǎn）以溷（hùn）浊”。热气蒸腾，滚烫而污浊的热风将一切都郁闷成红色。

大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和。

诗 词

自兴国往筠宿石田驿南二十五里野人舍

【宋·苏轼】

溪上青山三百叠，快马轻衫来一抹。

倚山修竹有人家，横道清泉知我渴。

芒鞋竹杖自轻软，蒲荐松床亦香滑。

夜深风露满中庭，惟见孤萤自开阖。

销暑

【唐】白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

六月二十七日望湖楼醉书五首其一

【宋】苏轼

黑云翻墨未遮山，

白雨跳珠乱入船。

卷地风来忽吹散，

望湖楼下水如天。

大暑

【宋】曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

这些诗词可以在炎炎夏日讲给孩子听，除了诗词，大暑还有一些民俗非常有意思，和小编一起了解一下！

节令民俗

喝暑羊

“喝暑羊”是流行在鲁中南和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效。

送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。

吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，茎叶晒干后可以做成烧仙草。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。

吃凤梨

大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

养生滋补

大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等，尤其应该细心调养，重点防治，老师家长们可以静心调养一下疲惫的身体。

“情绪中暑”不可忽视

持续高温，天气闷热、潮湿，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响，出现“情绪中暑”。因此，应保持乐观情绪，规律睡眠，戒躁戒怒；遇到不顺心的事，要学会冷处理。避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动，在早晚温度较低的时候，可以进行散步等强度适中的“慢”运动。

炎炎夏日

切一角瓜

饮一杯茶

尽享夏日美好吧！