暑假眼看着就要结束了，距离开学的日子越来越近了，孩子在开学后如何快速找到学习状态，适应开学后的生活，北京中考在线帮您支招：

01、按学校作息调整生物钟

家长要帮助孩子调整睡眠时间，起床时间要和上学时的起床时间一致，而且一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢。按照学校上课时间安排在家安心看书、写作业，还要有“课间休息”和午休时间，同时每天要规定娱乐时间。

02、整理学习用品，购买新书籍和文具

家长要让孩子自己动手，整理学习用品和文具。既培养他们的自理能力，也为他们营造即将开学的氛围。家长可带孩子去书店，一起挑选新学期的书籍和学习用具。

03、检查暑期作业，查漏补缺

家长要督促孩子按时完成暑假作业，对作业中不会做、拿不准的单独作标记，开学后找老师答疑。家长可让孩子整理上学期的笔记和卷子中掌握不好的部分，查漏补缺，尽快找到学习状态。

04、确定新学期计划和目标

家长可在开学前和孩子开一次家庭会议，听听孩子对下学期的规划，了解孩子的想法，一起商量确定下学期的计划和目标，让孩子有学习的动力。

05、做好开学心理准备

家长可多和孩子沟通，交流以往在学校遇到的人和有趣的事，激发他们对学校生活的向往和兴趣，消除抵触心理，唤起良好心态，迎接新学期。

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