2020年中考已经开始,中考体育在中考总分也占很大一部分比例。而中考体育只要勤加锻炼就能拿满分,十一小长假就要开始了;北京中考在线团队为大家整理了2020年中考体育的考试项目和锻炼方法,供参考!
一、2020年中考体育项目
2020年中考体育项目与2019年中考体育项目基本没有什么变化,所以2020考生可参考2019年中考体育项目来进行锻炼;
(一)男生
1.1000米,必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(简称“实心球”),考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物(简称“足球”)、排球垫球(简称“排球”)、篮球运球绕标志物(简称“篮球”),考生从3个项目中选择一个。
(二)女生
1.800米,必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(简称“仰卧起坐”)或实心球,考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球,考生从3个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导考生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后,考试项目不能更改。
二、2020年中考体育训练方法
2020北京中考体育训练技巧,注意事项汇总 | ||
中考体育项目项目 | 训练技巧 | 注意事项 |
排球 | 点击查看 | 点击查看 |
篮球 | 点击查看 | 点击查看 |
足球 | 点击查看 | 点击查看 |
仰卧起坐 | 点击查看 | 点击查看 |
引体向上 | 点击查看 | 点击查看 |
实心球 | 点击查看 | 点击查看 |
1000/800m | 点击查看 | 点击查看 |
三、中考体育各项目评分标准
1、足球
2、1000m/800m
3、篮球
4、排球
5、实心球
6、引体向上
7、仰卧起坐
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