疫情期间，要保持室内空气流通，北京中考在线整理：疫情期间通风时刻表，分享给大家。

疫情当前，“戴口罩、勤洗手”的理念已深入人心，但有一项和它们同等重要的事却被不少人忽略——开窗通风。

开窗通风有多重要？华山医院感染科主任张文宏是这样告诉大家的：

“这个病大家记住一点，把所有的窗户都打开，拼命的通风，就是很好的预防。

”只不过，虽然张主任提出要“开窗通风”，可还是有不少人心存疑虑：

“如果家旁有发热定点医院，那还能开窗通风吗？

同小区有确诊患者开窗有风险吗？

”如果你也有相同的疑问，那么这份疫情期的“开窗通风”指南，你一定要收好！

赶快一起来看看！

疫情期“开窗通风”指南

最佳的开窗方式：

打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

勤通风的标准：

每天3次，每次不少于15分钟，同时在开窗通风时要注意保暖。

开窗时间段：

8时~11时、13时~16时。

这两个时间段内，大气污染物浓度相对较低，可以适当开窗通风。上午10点和下午3点是开窗的黄金时间。

知道了最佳方式和时间段，肯定还是有不少人担心：

如果所在小区附近出现过确诊病患、如果家旁边就是医院、如果“疫情撞上雾霾天气”，那还怎么开窗通风？

病毒会不会从窗户飘进来？

新冠病毒会从窗户进来吗？

一些人因为对“气溶胶传播”的忌惮，而不敢开窗。

首先要明确：

气溶胶传播≠空气传播。

气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。

中国医科院实验动物所开展的实验显示，气溶胶传播要同时满足3个条件（密闭的空间、较长的时间、高浓度病毒），才有传染的可能性。

在通风环境中，空气中一般不会有新冠病毒。

01、家住发热定点医院附近能开窗吗？

可以。

医院建筑设计都是严格按照相关标准和规范，民用建筑就算是在发热定点医院附近，也足以保障安全有效的距离。

02、小区有人确诊，能不能开窗通风？

可以。

中日友好医院疾病预防控制处副处长郭丽萍表示：

患者排放的病毒气溶胶在开放环境中快速稀释，浓度显著降低，活性受到影响，被吸入的几率与剂量都大幅度减少。

在附近没有近距离患者飞沫时，健康人感染的几率比发生交通事故的几率都低。

如果说你的小区不是一个聚集性发病的小区，作为小区一般居民，无需过度恐慌，在家中只需要做好个人防护，开窗通风并不会有感染的风险。

03、家人居家隔离，能不能开窗通风？

可以。

如果有居家隔离者，必须单间隔离，或处在全屋出风的位置。公共区域或其它房间自然通风时，必须关闭患者所在屋子门窗。

同时注意不要用风扇等高流速设备通风，以免引起湍流，让本已沉降的微粒重新悬浮。

04、雾霾天还能开窗通风吗？

缩短开窗时间。

雾霾天清晨最不适合开窗，因为此时空气中污染物浓度最高。

但当室内人员较多时，往往会造成“缺氧”，因此也需要选择合适的时间通风换气。下午14时以后相对合适，开窗10~15分钟即可。

既然我们了解了开窗通风的重要性，那么什么时间段开窗更合适呢？

其实，我们日常生活中有4个时段最适合开窗。

4个时刻最该开窗通风

即使不在疫情期间，如果不及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质也会增多。

日常生活中，有4个时刻最该开窗，分别是：

早起后

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄。

整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。

起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。

需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

做饭时

煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。

因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流。

做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。

抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。

扫除时

打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中。

此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。

扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。

睡觉前

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟。

最好能保持空气对流，增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。

除了是否应该开窗通风，还有一些生活中可能遇到的问题，也许你也会有困扰：

01、香港确诊狗感染新冠病毒，会传染给人吗？

3月4日，香港渔护署发言人表示：

一只狗只对 2019 冠状病毒病病毒的反复测试中均呈弱阳性反应，有关结果显示该狗只已低程度感染有关病毒。

那么，家有宠物应该怎么办？

首先，我们要明确，这只狗只是个例，缺少更进一步的研究。

其次，渔护署的公告中强调了：“弱阳性反应”和“低程度感染”，这说明了该狗身上的病毒载量可能很少。而病毒载量和传染能力是密切相关的。

最后，关于是否会存在“狗传人”问题，有病毒学专家称：

虽然能从狗的口腔和鼻腔发现病毒核酸，但其是否有传染性还不能确定。

因为狗目前没有发病，这提示病毒并不能在狗身体中大量复制引发疾病。

而且从武汉的情况来看，新冠病毒传播范围那么大，但都没有发现有宠物狗出现临床或死亡的现象。所以，狗传狗、狗传人的可能性不大，需要证据支持。

那么，家有宠物又该怎么做呢？

简单说就两点：勤洗手，看住狗。

除保持良好卫生习惯（包括与动物或其食物及物品接触前后洗手，以及避免亲吻动物）外，宠物畜养人无需过分忧虑。

02、新冠病毒肺炎病人痊愈后，是否还需佩戴口罩？

从一般规律看，病毒感染后人体会产生抗体，但有的抗体持续时间不长，仍有一定再感染风险，痊愈病人仍应加强防护。

03、准妈妈患新冠肺炎，又该怎么办？

据北京大学第三医院产科主任、主任医师赵扬玉介绍：

所以，孕妇合并新冠肺炎的治疗方法与普通患者还是略微有不同。

在刚刚发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》中增加了孕妇合并新冠肺炎相关的内容，其中包括患有新冠肺炎的孕产妇，其临床过程与普通的同龄患者相似。

在药物运用方面，考虑到妊娠周数的问题，尽量选择对胎儿影响小的药物给予治疗。如果确诊在妊娠晚期，可以根据病情酌情考虑先终止妊娠，然后再给予药物治疗。此外，对于患有重症或者危重症新冠肺炎的孕妇，根据病情需要，可以考虑积极终止妊娠，终止妊娠的方式考虑是剖宫产为宜。

04、新冠肺炎病情稳定了，是否可以摘口罩了？

3月3日，中央指导组专家组成员、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼，在武汉接受人民日报的专访时给出了答案：

他表示，估计4月底除了湖北以外，全国其他省市基本就可以摘口罩恢复正常生活生产秩序。湖北省特别是武汉市，可能要比全国晚1个月左右。

“即使复工复产，恢复正常秩序了，口罩还是慢一点摘比较好。就算全国都“清零”了，少聚集、勤洗手、戴口罩的好习惯，也要保持一段时间。毕竟，现在疫情下半场国外的形势还是很严峻，要防范输入性病例。”

最后，郑重提醒大家，只要现存确诊病例不清零！只要仍有一个国家有一个新增病例！只要仍有一个国家有一个疑似病例！我们大家就都要严正以待，做好防护：不扎堆！戴口罩！经常洗手！科学通风！

声明：本文来源于首都教育，由北京中考在线团队（微信公众号：BJ_zkao）排版编辑，如有侵权，请联系管理员进行删除。