4月13日，线上学科教学阶段开启，同学们要快速的适应线上学习新阶段，快速吸取知识，你需要做好这些准备，北京中考在线整理相关信息，分享给大家。

线上学习新阶段“新”在哪里？

陈姗

这一新阶段与之前的居家学习有所不同。虽然我们之前每天也是在老师的指导下开展线上、线下学习，但主要是以复习旧知识、开展实践活动为主。而这一阶段，主要是以开展新学期新课程的学习为主，与疫情完全结束后返校复课的学习形成一个整体，从而保证我们这学期的学习质量不受影响。所以，请孩子们一定要高度重视这一阶段的学习！明确老师的要求，服从家长的安排，提高自我管理、自我约束能力。

刘国雄

新阶段学习任务升级。前期居家学习，主要强调同学们的德、体、美、劳等选修内容的自主学习。线上学习进入新阶段，学习任务也将全面升级。新阶段将以提高学科核心素养为重点，引入必修学科课程的学习。同学们要明确本学期各学科的学习进度、学习要求；同时，处理好学科学习与德、体、美、劳等自主选修学习的时间分配，真正实现五育并举。

如何用“仪式感”为学习效果加分？

焦素琴

①上课前要换掉睡衣，穿上自己平时的服装，这样可以产生积极的心理暗示，让身体产生适当的紧张和兴奋感，唤醒在学校学习的状态。

②端正坐在书桌前，保持学习的心态。不能躺在沙发上、床上，不在书桌上摆放与学习无关的物品，包括玩具、零食、漫画等。

③手机在上课期间不要出现在视线范围内，也可以拜托家长暂时保存。

李红莲

①无论是通过电视、电脑还是pad上课，都要在适当距离摆放一个小桌子。在上课前，把小桌子清理干净，把学习所用的课本、作业本、笔等准备齐全。

②开播之前要上厕所、喝水，把其他居室的门关好，家里养宠物的，要与宠物隔离开，尽可能地避免干扰。

③当然，你一定记得线上学习结束后要及时关闭电子设备，向远处眺望、做眼保健操，还要运动一下，缓解眼睛与身体的疲劳。

听不到上下课铃居家学习作息如何调整？

李红莲

制定线上学习的时间表，并做好标记。居家学习随意性比较大，有的家长还要上班，没有人提醒我们，往往会错过时间。未执行的计划多了，就容易跟不上了。所以，一定要严格时间管理，最好将闹钟定在提前十分钟。时间表中要记得预留一栏，专门记录是否按时听课，如果按时，请做个记号，奖励自己。

陈姗

合理规划新阶段的作息时间。进入新阶段以后，科学规划日常生活、合理安排学习时间就显得更为重要了！我们要打起精气神，按时起床、按时休息，安排好三餐、学习、锻炼、休闲的时间，最好和父母一起调整原来的作息时间表并严格遵守。坚持这样做，相信返校复课后你一定会很快适应较为紧张的校园生活的。

焦素琴

培养良好的作息习惯，注意劳逸结合。严格遵守学校规定的课程时间表，可以根据课程安排制定时间表。时间表不仅包含课程内容，也要劳逸结合，有休闲有运动，有兴趣培养，有课外活动等，要保证充足睡眠，准时上课。

线上学新课怎样才能保证学习效果？

李红莲

听课过程中要做好标记，高年级同学要做笔记。线上的学习资源都是市教委精心选择、录制的，我们要珍惜这个学习机会。虽然老师看不到我们，但一定要跟着老师思考、探索、书写，积极回答老师提出的问题。因为线上老师要面对全市的同学，所以有可能有的知识你会，这时候你要跟着老师一起梳理，跟学过的知识联系起来，产生一些新的认识；如果你有听不懂的地方，把问题记下来，下课可以看回放，也可以自己好好看书。如果通过自己的努力解决了问题，那你就是最棒的。如果还是不会，你可以电话、微信询问自己的老师、同学和家长。这里我想说的是，其实答案并不是最重要的，你弄明白的过程才是最好的学习。

课后及时复习、巩固。知识只有在运用中才能形成能力。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，时间越近忘得越多、越快。所以，一定要在当天按照要求完成作业或者其他任务。如果没有作业或者别的任务，也需要回顾一下或者给家长讲讲课上都学到了什么。如果你坚持这样做了，建议你一定要在时间表上给自己画一个记号，奖励自己一下。

老师同学不在身边，没有学习动力，自己学不进去怎么办？

刘国雄

升级计划管理，确保学习效果。新的阶段，面临新的学习任务，计划管理是保证每天学习任务落实的根本措施。建议同学们按照老师指导，逐日列出学习计划单，自我约束、小组监督、家长督促、教师检查四管齐下，把计划与反思结合起来，把计划与评价结果结合起来，把计划与自己的特长与短板结合起来，让计划成为驱动学习的任务，给自己满满的学习动力。

陈姗

提高居家学习的自觉性。同学们在严格按照作息时间进行学习的同时，还要自觉提高学习的主动性。遇到困难时不要绕着走，而是要主动向老师寻求帮助；学有所获时不要一个人独享，而是要和同学、好朋友分享成功的快乐；每天要向爸爸妈妈汇报自己的学习体会；定期在微信群里展示自己的学习成果；坚持对自己的学习效果做出评价；主动与好朋友建立线上学习共同体，一起探讨课程学习中有趣的问题。总之，要把学习当做自己的事情，当做一件探秘的趣事。

焦素琴

坚定自我管理的信念。朋友圈有这样一段话被刷屏了：“疫情过后，学生会出现明显的两极分化。自律的越来越优秀，不自律的，就会遥遥落后，不要假装努力，结局不会陪你演戏。”所以，你偷过的每一个懒，都会在日后成为深深的遗憾。你做过的每一次努力，也都在成就未来的自己。

同学们可以把触动自己的积极话语写下来贴在书桌前，作为激发自己的动力。同学们，一定要坚定你内心的信念，做出正确的选择，在居家学习中坚信自己能管理好自己的行为。

凡事预则立，不预则废。希望每一名学生在全新的居家学习阶段都能调整好身心状态，不打无准备之“战”，元气满满迎接新的知识与挑战，家长、老师和学校都是助你们春日里开启成长新旅程的忠实伙伴与坚强后盾。

声明：本文来源于首都教育，由北京中考在线团队（微信公众号：BJ_zkao）排版编辑，如有侵权，请联系管理员进行删除。