2020北京中小学复课后，北京中考在线整理：体育上课指南，分享给大家。

2020返校后 体育课都变了样

6月1日，本市小学迎来首批返校学生，回到久别的校园，处处透着新鲜，就连体育课，都变了样。

“居家了好久，第一节体育课我们先练练眼神儿。”丰台一小的操场上，六年级的学生们一臂间隔站好后，摘掉口罩，在体育老师的带领下，锻炼眼睛。

“高举左手，眼睛盯住食指指尖，手指慢慢画圆、画方，眼珠要跟着转起来。”体育老师一边做示范，一边讲解。学生们跟着做，不时还对着小伙伴做个鬼脸儿。操场的另一片区域，还有一个班的同学们双手叉腰，时而望天，时而低头，放松颈椎。

不仅仅是丰台一小，返校复课后，体育课是必修课，很多学校都通过增加课时，丰富内容，保证学生每天1小时体育锻炼时间，引导学生动起来，恢复体能，放松心情。

据中国人民大学附属小学校长郑瑞芳介绍，该校的语数英学科不加课，每天增加一节体育课。

在顺义区光明小学，该校将操场划分成5个区域，在老师的引导下，避免学生聚集交叉活动。实验二小平谷分校每天利用体育活动时间开展单项运动比赛，如足球射门、棒球击打、踢毽子、50米跑、立定跳远等技能和体能竞赛，既有趣味性，又能有效避免聚集。

实验二小平谷分校副校长李强介绍，为了让学生们在运动中保持绝对安全距离，学校将采取分时段错峰锻炼措施，改变以往上下午集中在一个时间进行广播操和课外活动，而是上午分别在第一二三节课后三个时段做广播操，下午分别在第五六节后分两个时段进行体育活动，让学生在运动中保持最大的安全距离。

2020体育课应该怎么上？

自中小学复课后，体育课该怎么上一直是学校的难题，校长们一方面担心学生聚集会导致疫情危险系数攀升，另一方面又在为学生缺乏身体锻炼、学生近视程度增加而担忧。

近日，教育部下发了有关通知，全面而详细的对学校体育课程的开展问题做出了解答。

校长A：学校安排体育课需要注意什么？学生究竟需不需要戴口罩？

教育部：师生体育活动应安排在户外或通风较好的体育场馆进行，一般保持1.5米间距，或对间隔距离进行最大化安排，尽量减少接触。不得佩戴N95口罩进行体育运动。低风险地区学生在校参加体育活动时不需戴口罩。

校长B：疫情下，体育课可以减少吗？

教育部：在确保师生安全和身体健康前提下，学校要开齐开足体育课，条件不具备的学校，要错时分段上好体育课。

校长C：体育课该怎么上？适合做哪些活动？

教育部：体育课程内容要根据学生实际在教学计划中作出调整，复课初期可以适当降低课程标准规定的运动强度及密度要求，以中等或中上等运动强度为宜。多安排非身体接触性的体能练习和以发展心肺功能为主的单人项目，如跳绳、踢毽、慢跑、武术、健身操等。

校长D：除了体育课，还有哪些途径可以加强学生体育锻炼？

教育部：要充分利用课间休息时间，让学生多到户外参加个人体育活动，通过学生“少吃多餐”式的体育活动安排，努力保证学生每天一小时体育锻炼。

校长E：学校想在大课间恢复跑操，可以实施吗？

教育部：复学初期，不提倡组织统一距离、统一速度的集体跑步。

校长F：既然不可以集体跑操，是否可以举行一些竞赛类活动？

教育部：根据有关要求，当前暂停学校大型聚集性活动和运动会，鼓励学校开展网络远程学生体育“云”竞赛和“云”上运动会。

小结：

体育课必须要开展，有条件的学校应尽量选择通风环境好的场所进行，避免学生直接接触；

没有条件的学校，创造条件也要开展体育活动，如采取错时分段等措施。

教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室负责人就《关于在常态化疫情防控下做好学校体育工作的指导意见》答记者问 ↓↓↓

▶《意见》出台的背景是什么？

答：《意见》出台的背景主要有两个方面。

一是深入贯彻落实习近平总书记关于统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作的重要讲话和重要指示批示精神，以及《国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制关于做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的指导意见》精神，确保各地复学开课后学校体育工作安全有序、科学有效的开展。

二是当前一些新冠肺炎疫情防控低风险地区的大中小学已陆续复学复课，学校体育工作也已逐步走上正常化，并随之出现了夏季气温日渐升高是否应佩戴口罩、体育课和课外锻炼何开展、如何在增强学生体质情况下确保学生健康安全等问题。

为此，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室委托全国高等学校体育教学指导委员会、全国中小学体育教学指导委员会起草了相关技术草案，请卫生健康委组织疾控专家把关指导形成了《意见》，以确保常态化疫情防控下学校体育工作安全、规范、有序开展。

▶如何把握当前学校体育工作的新形势和新要求？

答：《意见》指出，要综合研判学校体育工作面临的风险。要认识到经过较长时间的居家学习，学生体质健康、体能和运动技能有所下降，夏季到来气温逐渐升高，都给复学学校开展体育工作带来风险、给学生参加体育活动带来影响和限制。

因此，各地要高度重视，纾解学生参加体育活动的迫切心情和急切愿望，从课程内容设置、教学计划调整、课堂组织变化、场地器材设施使用、分时错峰活动、应急安全防范等进行认真研判和调整。

《意见》还强调，要不断提高认识，通过此次疫情，继续加强学校体育工作，进一步树立健康第一理念，增强学生体质、提高免疫力、疏导心理焦虑，实现体育与健康教育深度融合，培养学生良好体育卫生习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

▶《意见》对开展学校体育教育教学工作提出了哪些重点要求？

答：《意见》对统筹推进疫情防控和体育教育教学活动、优化体育课程内容和教学方式方法、切实落实每天锻炼一小时要求、创新形式加强学校健康教育教学、适当调整各类体育考试工作方案、家校协同营造良好体育学习环境等6个方面提出了要求。

一是要对延期开学期间学生居家学习和体育锻炼情况进行摸底和评估诊断，在此基础上确定教学起点，加强居家学习和复课后体育教学的衔接。

二是体育课程内容要根据学生实际在教学计划中作出调整，复课初期可以适当降低课程标准规定的运动强度及密度要求，并根据学生体能的恢复情况循序渐进提高学习强度和难度。

三是教师要在课前、课中和课后及时做好相关的指导，加强对学生体质状况的监控，确保学生安全。

四是学校要开齐开足体育课，调整大课间形式和内容。

五是科学研制并及时发布初中升学体育考试、体育教育专业高考运动技能测试、运动训练专业和武术民族传统体育专业单招单考、普通高校高水平运动队招生等工作方案。

六是学校、教师要积极主动与学生家长沟通，布置体育家庭作业，动员家长对学生体育锻炼进行经常指导和监督。家长要密切关注学生的身体和心理健康，及时向学校、教师反馈学生在家体育锻炼情况、体质健康变化情况等。

▶《意见》对哪些社会关切的热点问题作出了明确说明？

答：一是场地器材要做好适度消毒工作。

二是师生体育活动应安排在户外或通风较好的体育场馆进行，一般保持1.5米间距，或对间隔距离进行最大化安排，尽量减少接触。

三是不得佩戴N95口罩进行体育运动。低风险地区学生在校参加体育活动时不需戴口罩。

四是暂停学校大型聚集性活动和运动会，鼓励学校开展网络远程学生体育“云”竞赛和“云”上运动会。

▶如何通过此次疫情进一步认识和加强健康教育？

答：传授健康知识、教会健康技能、养成健康生活方式是健康教育的三个重要方面。

复学后，健康知识的传授要以传染病的传播和防控知识、体育锻炼与提高身体免疫力的相关理论知识为重点，健康技能的教学要以学会规范洗手、学会正确佩戴口罩、学会测量体温等技能为重点，加强在体育课中对学生健康教育和心理辅导。

要进一步做好健康教育科普工作，引导学生掌握健康知识，树立健康意识，学会健康技能，养成健康生活方式。广大体育教师要利用多种渠道传播健康的理念与知识。

▶如何确保做好学校体育工作各项举措落到实处？

答：《意见》明确，要加强组织领导、压实主体责任。各地教育部门要及时研究制定本地本校体育复学复课工作方案，积极指导、督促和检查学校的体育教学、体育大课间活动。各地各校要制定应急预案，加强应急演练，积极稳妥推进学校体育工作。

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