中考前,北京市教委发言人李弈对考生和家长的建议



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中考前,北京市教委发言人李弈会中考生和家长提出了一些建议,北京中考在线整理相关信息,分享给大家。

李奕

对家长的建议:

一是考前这几天,做好家长个人和孩子的防护,少出门,不聚集;帮助孩子保持合理的饮食,清淡营养健康;陪孩子适度放松,调整心情,准备好考试用品;与学校和老师保持联系,了解考试流程安排要求等。

二是考前提前到考点看看,掌握了解所需时间和路线,考试当天接送孩子,在送考的时候,把时间打的宽裕一些,中考赶上北京主汛期,留足时间量,带好雨具,确保孩子按时顺利进考场。

三是特别提醒,今年出于防疫要求,为了尽最大可能避免聚集,确保安全,不再安排集中候考区域,请广大家长理解支持和配合。考试当日,公安、交管等部门和街道社区都会维护校园周边的环境秩序,也请家长配合相关工作要求和指挥,接送孩子不聚集,不停留。家长也要注意个人防护,家长相互之间也要注意避免交叉,师生家长和全社会携手努力,共同保障孩子顺利平安考试 。

对考生的建议:

一是考前保持合理的作息习惯,不要因考试要很早睡觉休息,或者熬夜甚至通宵地复习,和平时一样就行。

二是合理安排自己的复习。在老师的指导下,科学合理进行复习,比如知识点的巩固,易错题的复习,保持一定的状态。

三是调整心情,适当放松。考前的紧张焦虑很正常,可以适度运动,听听音乐,跟家人聊聊天,调整自己,保持最平常心。

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