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社交恐惧等级表:你是哪一级?(附社交恐惧自测量表)

2024-10-23 16:26|编辑: 陈老师|阅读: 159

摘要

在这个时代。社恐,似乎成为了人们的“通病”。陌生电话、上台表演、饭局敬酒、自我介绍……生活中这些看似寻常的情景,却可能是社恐者最绝望的瞬间。

在这个时代。社恐,似乎成为了人们的“通病”。陌生电话、上台表演、饭局敬酒、自我介绍……生活中这些看似寻常的情景,却可能是社恐者最绝望的瞬间。北京中考在线团队整理一款交流恐惧测评量表,帮助大家快速了解自己的恐惧等级。

社交恐惧症

社交恐惧症,又称社交焦虑障碍,是指在社交或公共场合中表现出与环境实际威胁不相称的强烈恐惧或焦虑及回避行为。主要表现为对社交场合的回避、脸红、出汗、心跳加速等。这些人往往在公共场合中承受极大痛苦,严重影响着社交关系、生活质量和职业前景。

为了帮助你深入探索自身的交流恐惧,我们开发了测试「全面评估你的交流恐惧」,从当众演讲、权威交流、陌生交流和一般交流四个维度剖析你的交流恐惧。同时,也为你制定了专属的成长指南,帮助你提升对不同情境下交流的掌控。

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