心理健康在中学生的成长过程中起着至关重要的作用。为了更好地了解中学生的心理状态,我们设计了一种量表,帮助心理健康指导教师和家长对中学生的心理健康状况进行评估。
中学生心理健康测评:你的心理素质过关吗?
测试题:
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
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