军训注意事项

1. 心理准备：军训前，学生应做好充分的心理准备，认识到军训的严肃性和挑战性，以积极的心态面对即将到来的训练。

2. 身体准备：提前进行适量的体育锻炼，增强体质，避免因突然的高强度训练导致身体不适。同时，注意调整作息时间，保证充足的睡眠。

3. 饮食健康：军训期间，学生应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或挑食。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以补充体力。

4. 安全防护：军训期间要注意个人安全，遵守教官的指令，避免擅自行动。同时，要注意防晒防暑，随身携带水杯，及时补充水分。

5. 纪律严明：军训是锻炼纪律性的重要时刻，学生应严格遵守军训纪律，尊重教官，与同学团结协作。

重点携带物品清单

1. 洗漱用品：牙膏、牙刷、牙刷杯、洗发露（建议迷你装）、沐浴露、洗面奶（小支装）、防晒霜（高倍数）、毛巾（至少两条，用于擦脸和擦身体）。

2. 衣物类：军训服（提前试穿确保合身）、日常衣物（至少一套，以防雨天或特殊活动）、睡衣、袜子（多备几双，最好是纯棉吸汗的，白色为佳）、运动鞋（至少两双，以防雨天鞋湿）、拖鞋、皮带（军训服较宽松时使用）。

3. 生活用品：纸巾（包括湿纸巾）、晾衣架、雨伞、水杯（大容量，便于随时补充水分）、扇子（宿舍无空调时使用）、防蚊液（花露水、风油精等）、现金（以备不时之需）、梳子、发绳、两个盆子（一个洗脸，一个洗下身，保持卫生）。

4. 医疗用品：创可贴、藿香正气水（预防中暑）、清凉油（提神醒脑、驱蚊止痒）、感冒药、黄连素（防腹泻）、晕车药等，根据个人身体情况携带。

5. 娱乐学习用品：手机（便于联系家人或娱乐，但需注意使用场合和时间）、书本（可选，但不建议占用过多时间）、本子和笔（习惯写日记的同学可携带）。

6. 其他：平角裤（身体较胖或大腿较粗的学生多带几条，避免摩擦）、防晒霜（高倍数，防止晒伤）、一次性鞋垫（保护脚部，减少站立疲劳）、巧克力等小零食（快速补充能量）。

综上所述，军训是一次难得的锻炼机会，学生们在做好充分准备的同时，也要以积极的心态迎接挑战。希望每位新高一学生都能在军训中收获满满，为未来的高中生活打下坚实的基础。

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