在北京，初中期中考后的复盘是一个系统而深入的过程，它涉及到成绩分析、错题整理、知识点梳理、心态调整等多个方面。以下是一个详细的复盘步骤指南：

一、成绩分析

• 详细查看各科成绩：首先，考生需要仔细查看自己的各科成绩，包括总分、各科分数以及班级平均分或年级排名。
• 对比评估：通过对比自己的成绩与班级平均分或年级排名，可以明确自己的优势科目与薄弱科目。同时，还可以进行横向对比（与班级或年级其他同学比较）和纵向对比（与自己过往的成绩比较），以更全面地了解自己的学习情况。

二、错题整理

• 标记错题：将试卷中的错题逐一标记出来，并分类整理成错题本。
• 分析错误原因：对于每个错题，要深入分析错误原因，是概念不清、计算失误、理解偏差还是解题技巧不足。同时，还要注明正确解法。
• 定期复习：建立错题集后，要定期复习这些错题，以避免在未来的考试中重复犯同样的错误。

三、知识点梳理

• 回溯知识点：针对错题，回溯相关知识点，明确哪些知识点掌握不牢固。
• 构建知识框架图：通过构建知识框架图，可以帮助考生更好地理解和掌握知识点之间的联系和区别。

四、题型分析

• 分类整理：将错题按题型分类，如选择题、填空题、解答题等。
• 针对性解决：针对不同类型的错题，采取不同的解决策略。例如，对于选择题，可以加强基础知识的记忆和理解；对于解答题，可以加强解题技巧的训练和题型的熟悉度。

五、心态调整

• 反思考试心态：除了知识点和技巧外，考生还需要反思自己的考试心态。是否过于紧张、焦虑或自信不足？这些心态问题都可能影响考试成绩。
• 调整心态：保持冷静和自信是提升考试成绩的重要因素。考生可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解紧张情绪，同时也可以通过积极的心理暗示来增强自信心。

六、制定计划

• 设定目标：根据分析结果，设定短期内可达成的学习目标。这些目标可以是具体的分数提升，也可以是掌握某个知识点或题型。
• 制定计划：详细规划每日学习计划，包括复习旧知、预习新课、练习巩固等。确保计划可执行且有针对性。
• 定期检测：通过小测验或模拟题定期检测学习成果，及时调整学习计划。这有助于考生及时发现自己的不足并采取相应的改进措施。

七、寻求帮助

• 请教老师：对于难以独立解决的问题，考生可以及时向老师请教。老师可以提供专业的指导和建议，帮助考生更好地理解和掌握知识点。
• 与同学交流：与同学交流学习心得和解题方法也是很好的学习方式。通过讨论和分享，可以拓宽思路、互相启发。

综上所述，北京初中期中考后的复盘是一个全面而深入的过程。通过成绩分析、错题整理、知识点梳理、题型分析、心态调整、制定计划和寻求帮助等多个方面的努力，考生可以不断提升自己的学习能力和解题技巧，为后续的学业打下坚实基础。