在学习的征途中，我们时常会遇到看似熟悉却又难以攻克的难题。面对这样的挑战，北京市特级教师、正高级心理教师高俊春提供了一个令人耳目一新的建议——让大脑自动解题，而其中的关键就在于大脑中的海马体。

海马体，这一大脑中的关键结构，主要负责记忆与学习。它不仅能够将短期记忆转化为长期记忆，还能在需要时高效地检索这些记忆。更为神奇的是，海马体具备信息筛选与整合的能力，能够将从大脑不同区域接收到的信息加工成连贯的记忆和认知。

在解题过程中，海马体的作用尤为显著。首先，它通过接收解题信号，在后台持续加工这些信息，并在记忆中搜索相关的知识和经验，为我们提供解题的线索和思路。其次，当我们面对需要运用已学知识解决的问题时，海马体能够迅速提取相关知识，如公式、定理或解题技巧，帮助我们找到解题的突破口。此外，海马体还能通过整合来自不同感官和认知系统的信息，形成清晰的解题步骤和策略。

那么，如何有效利用海马体来提升解题能力呢？以下是一些实用的方法：

睡前复习与回忆是一个绝佳的时机。睡前是海马体对信息进行重点加工的时间段，利用这段时间复习难题，可以让海马体在睡眠中继续处理这些信息，从而加深理解。

饥饿时背书与解题也是一个有效的方法。饥饿激素能促使海马体神经元产生LTP，有助于提高记忆力。因此，在饭前或感到饥饿时尝试背书或解题，可能会有意想不到的收获。

走动或变换环境同样有助于激活海马体。走动时海马体会产生θ波，有助于集中注意力。在走动时背诵或思考题目，可以充分利用这一生理机制来提高解题效率。

强调题目的重要性也是引导海马体关注并处理相关信息的关键。通过重复阅读题目、抄写题目或向他人讲解题目等方式，可以加深海马体对题目的印象，从而更高效地处理相关信息。

当然，要持续发挥海马体的潜力，还需要采取一些长期的策略来增强其功能。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适度锻炼，有助于维护海马体的健康和功能。进行脑力训练，如记忆训练和思维训练，可以增强海马体的功能，提高记忆力和思维能力。同时，减轻压力与焦虑也是保护海马体健康的重要措施。

综上所述，海马体在解题过程中发挥着至关重要的作用。通过合理利用海马体的特性和功能，我们可以有效提升解题能力，让大脑在无形中为我们找到解题的钥匙。