开学一个半月了，初三学生家长是否已经和孩子一样进入了“状态”？想要当好初三家长要做到哪些？容易陷入哪些误区？在生活上应该怎样帮助孩子？记者采访了北京市第五十五中学初三年级组长郝洁。郝洁老师建议学生家长陪考勿踩“坑”，用心陪伴孩子顺利度过重要的初三一年。北京中考在线团队整理相关信息，分享给大家。

北京五十五中学老师建议：学考陪考路 别踩这些“坑”

一、有时“不说”比“说”效果好

误 区

总是喜欢把“至少要考到多少分”“一定要上高中”之类的话挂在嘴边。

建 议

对家长来说，首要任务是正确了解孩子的现状，并且接纳孩子，不提不切实际的要求，少唠叨、多倾听。

郝洁提醒，初三家长要避免过度唠叨。家长总想让孩子无时无刻不感受到自己的关心，殊不知，初三学生在学校紧张学习一天后已经非常疲劳和烦躁,再听到家长唠叨，肯定情绪更不好。家长需要学会倾听,有时“不说”的效果比“说”要好。

对待初三孩子，家长要多一些鼓励，少一些斥责。不要在乎一次考试的分数和排名，只要孩子努力了、和之前比有进步了，家长就不要吝惜赞扬。

二、中招信息多搜集

误 区

对中招政策毫无了解，等报志愿时打算全听孩子的，让孩子一个人做决定。

建 议

孩子每天的学习比较繁忙，家长可以帮孩子搜集相关的中招信息，包括目标校历年的录取分数、校园环境、学校特色等，要关注当年的中招政策，帮助孩子做好分析。

出色的初三学生家长应该有善于收集和分析数据的能力，做好学考相关信息的收集、整理和分析。除此以外，家长要有较强的学习能力。初三不仅仅是学生在学习，家长也需要学习提升自己，学习和了解孩子的心理发展和心理需求等，可以阅读一些心理学相关书籍。

要获取更多的信息，家长不仅需关注各类权威媒体的资讯，还要善于和孩子的班主任、任课老师沟通。在和老师交流时，只有抓住主要问题，才能达到有效沟通。在备考、选报志愿等问题上，多听听老师的建议，千万不要瞎打听，道听途说。参与家长会时要认真，对学校老师讲解的重要问题做好笔记，不明白的政策会后及时交流。

三、情绪稳定 别轻易崩溃

误 区

在陪伴孩子时，因担心孩子的前途发展而过于焦虑，总是忧心忡忡，不经意间唉声叹气。

建 议

很多初三生家长其实比孩子更焦虑，这种焦虑的情绪很容易传递给孩子，增加孩子的焦虑和压力。家长需具备自我调整情绪的能力，做好孩子的快乐陪伴者。

家长这种自我调整情绪的能力非常重要，这也是和谐的家庭氛围的重要保障。郝洁提醒，面对孩子初三这一年，家长应尽量以平和的心态去对待，用积极乐观的态度去影响孩子。每个孩子擅长的事情不同，他所选择的路也会不同。分析清楚孩子的现状并且学会接纳孩子的优缺点，这一点很重要。家长要相信自己的孩子，越是到最后阶段越需要家长稳住，保持好平常心，理解认可孩子。

尽管初三一年非常重要，家长也不应过分关注。考试升学固然很重要，但是家长也不能因为孩子要考试，而放弃自己的生活和追求。有的家长为了孩子升学而辞职，想一门心思扑在孩子身上，这种行为常常适得其反，给了孩子太多的压力。还有的家长过度小心，在家里一点声都不敢出，唯恐影响了孩子的学习，这也是不可取的。

面对孩子学习上的问题，家长首当其冲要有强大的心理、积极的心态，不能轻易崩溃、轻言放弃，这样才能引导孩子积极解决问题。有些时候家长不妨放手让孩子独立去面对困难，自己只需要在孩子身后支持，加油鼓劲就可以。

四、做好家庭的后勤保障员

误 区

只关注孩子的学习，没有注重家庭环境和饮食营养。由于孩子有需要电子形式提交的作业，就任由孩子长期自己掌握手机。

建 议

家长在家要合理搭配饮食，提醒学生保证睡眠，控制电子设备的使用时间。

郝洁提醒，好的身体是学生奋斗学考的基础，初三生家长要做好家庭的后勤保障员。

孩子每天中午在学校就餐，有营养午餐，而早餐和晚餐的营养搭配就要靠家长多费心。作息方面也要帮助孩子建立良好习惯。孩子吃好睡足才能更有精神地应对学习上的挑战。手机的使用方面，家长要帮孩子把握好时间，针对游戏成瘾的孩子，家长一定要予以干预。一些学习类软件对孩子学习确有帮助，但在使用时家长要加以引导，不可放任孩子完全独立使用，以免孩子在毫无监管的情况下，把手机变成查答案、抄作业的不良工具，滋生学习惰性和对电子产品的依赖。

干净、整洁、温馨的家庭环境也很重要，和睦、常伴欢声与笑语的家庭会让孩子到家后充满能量，学习上干劲儿十足。

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