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学不完,根本学不完丨中学生时间管理术

2023-12-20 16:56|编辑: 陈老师|阅读: 265

摘要

没有方向的小船,怎么走都是逆风。我们可能不会完全按照规划走,但是一份有效的时间规划却能给我们指明行动的方向。

没有方向的小船,怎么走都是逆风。我们可能不会完全按照规划走,但是一份有效的时间规划却能给我们指明行动的方向。

本期小编推荐5张学习计划表,它的核心要义是高效的时间规划,让你在同样时间的学习量轻松达到别人的N倍!帮助你摆脱焦虑迷茫,高效自律每一天~

极简清单法

这是最简单的计划管理法,只需把每天的待办事项列入清单,完成后一项项打✓即可。当然计划表不单单只指一日之内的活动,也可以是一定时期内的规划。这种方法适合喜欢极简风,或自律性较强的小伙伴。

计划表结合实际最为关键,按照自己的学习能力和专注性规律,将学习、兴趣和娱乐时间进行规划,保证日程表的可行性。同时要注意,表的制定不可以太满,要有预留的空白时间,这样在面对状况外的活动时能够进行灵活安排。

四象限法

在我们面临不同的任务时,有一点是毋庸置疑的,那就是不同的任务对于我们来说,其重要性各有不同。因此,我们在制定计划表时,首先要厘清在诸多事件之中,什么事件对自己来说更为重要,分出轻重缓急——重要且紧急(立刻去做)、重要但不紧急(按计划去做)、不重要但紧急(考虑要不要做)、不重要不紧急(减少做或最后做)。

将重要的事件放在计划表的优先位置,进行优先处理,这样能够使我们避免拖延,更有针对性。这也是唯唯在安排学习时最常用的方法,很有效。

三段式法

将一天时间分为上午、下午和晚上三个时间段,分别为三个时间段安排任务,每个时间段各自独立,分别有重点学习任务,这样执行起来目标感更强。

很多同学能够规划自己的计划表,但最后无法按期完成,归根结底还是过度拖延,没有为自己的计划设定期限。我们在计划每一个任务时,除了需要规划这个任务应该用时多长时间,还要给自己的任务加一个最后期限,毕竟拖延是学习的大敌,给自己一些时限压力,能帮助我们更好完成计划。

任务分类法

根据任务性质的不同进行分类,比如:课程、作业、生活等。通过分类,可以更加清楚地了解自己学习生活的组成元素。

4+4+2法

这个方法适用于周末和假期,白天抽出2个“4小时”进行集中学习,晚上“2小时”自由支配,主打劳逸结合,可达到更好的学习效果。

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